现在进行时练习题，有哪些励志的充满正能量的电影？
励志题材的电影往往有着完美的剧情及深刻的教育意义，不但能够催人奋进，还可以激发人体内潜在的力量。励志题材的故事普遍有着很高的关注度，下面这几部经典励志片堪称人生必看：
1. 《肖申克的救赎》
这部常年在影史榜单上占据着首位的巨作，始终传递着一个信念，那就是——自由。铁窗可以囚禁一个人的肉体，但却永远无法束缚灵魂，只要追求自由的信念不止，就没有一座高墙能够将其束缚。追求自由实际上也是一种对自我的改变与完善，它是一种经历也是一种历练的过程，就像是在穿越迷宫，走到了终点，也就完成了救赎。
2. 《阿甘正传》
奥斯卡影帝汤姆·汉克斯的生涯重要代表作之一，讲述了来自美国奥拉巴马州的智力低下青年阿甘坎坷而又辉煌的一生。上天对待每一个人都是公平的，没有聪明的头脑，必然拥有过人的毅力与坚持。就如同阿甘那样始终脚踏实地、一步一个脚印向着目标前行，从未停止。阿甘精神激励着每一个为了理想而努力拼搏的年轻人勇往直前、奋发向上。
3.《当幸福来敲门》
这部由威尔·史密斯父子本色出演的经典励志片一经上映就好评如潮，根据真实事件改编的剧情十分贴近现实生活。片中克里斯的种种遭遇也是现实社会中成千上万为了生活而奋力拼搏的年轻人的一个缩影，他就像是一面旗帜、一个榜样激励并告诫我们：生活虽然无情和艰辛，但要时刻保持乐观清醒的头脑，并且始终相信自己能够成功，为了梦想而努力拼搏、终有一天会实现。
4. 《遗愿清单》
本片由美国“国宝级”男星摩根·弗里曼和老牌影帝杰克·尼科尔森联袂主演。讲述了身患绝症的两位古稀老人，他们不向死神屈服，为了达成各自尚未完成的心愿而努力拼搏的故事。影片背后所引申的意义非凡，一个人的愿望和目标不是由生命的长短决定的；生命不息，为实现自己的愿望而付出的行动就不应停止。
5. 《铁拳男人》
一部励志题材的拳击电影，由好莱坞著名男星罗素·克劳、女星蕾妮·齐薇格共同出演。讲述了上世纪三十年代的著名拳击手詹姆斯·布洛克为了家庭生计而再次站上擂台的故事。虽然本片是以讲述拳击手的传奇生涯为主线，但故事背后却向观众传递了一个非常重要的信念，那就是责任。片中的布洛克为了家庭的温饱，放下了传奇拳击手的身段，挨饿、受苦并最终再一次站上擂台。履行了作为一个男人应具有的担当与责任，为了家庭，勇往直前、全力付出。
本人是一名影视领域的创作者，非常高兴能够与大家交流和学习。
肌肉的增长原理是什么？
肌肉是如何运作？
▼你知道全身上下大约有超过600块肌肉吗？而且占了你全部体重的1/3~1/2这么多。并且与全身的结缔组织将身体各部位连结在一起让我们站让我们动不论你喜不喜欢运动、是不是健身狂，都不能忽视身体肌肉。因为你的生活习惯，会决定你的肌肉成长....▼在身体要进行动作时，大脑会透过运动神经元，叫醒适当部位的肌肉收缩、放松，拉动相关骨骼进行相应的活动。有足够的肌肉和大脑配合，才能完美的进行动作。那肌肉又是如何成长呢？▼当肌肉承受超出负荷的拉深后，就会产生细微的损伤，在适度的情况下，就是肌肉成长的起头。受损伤的细胞会产生一种称为细胞因子的发炎因子(Cytokines)，激活免疫系统并修复损伤。而这就是肌肉的进化。▼肌肉组织的损伤越大，身体就会进行越多的自我修复。损伤→修复→成长这一循环让肌肉越来越强壮让我们能应付更艰困的挑战但因为生活中的各项活动，身体已经习惯适应，对肌肉的破坏程度趋近于0，无法产生足够的压力，肌肉就不会有新的增长。因此我们需要承受比平常更高的负荷，破坏肌肉组织，进行所谓的肥厚增生(Hypertrophy)过程。俗称增肌▼而且如果不持续让肌肉承受阻力，不仅无法增长强壮，反而会萎缩变小。也就是肌肉萎缩(Muscular Atrophy)情况。▼所以，得让肌肉承受一定程度的高度张力，尤其是肌肉拉伸，也就是离心收缩(Eccentric Contraction)，可以有效刺激肌肉生长。▼这也就是为什么我们进行健身训练的主要原因。肌肉生长要素只有这原因吗?▼除了适当的生长活动之外肌肉增长也会受到许多变因影响营养、荷尔蒙、年龄基因等因素都会影响肌肉生长的多寡。而饮食中摄取蛋白质，可以维持肌肉的质量，以氨基酸的型式，提供组成单位给新生的肌肉组织。足够的蛋白质、天生的荷尔蒙、能协助身体进入修复和生长的状态。▼而最重要的是，这些肌肉生长的过程，主要是在你休息时进行的！尤其是晚上睡眠时间。所以适当的休息，也是肌肉生长的重要一环。别轻忽休息睡眠的重要性。▼性别年龄也是影响肌肉生长的因素，拥有较多睾酮的年轻人，就占有优势。▼另外，基因还会有因素。有些人对于受损的肌肉有较佳的修复能力，肌肉增长的潜能也会比较大。虽然有这么多因素，但撕裂肌肉，补充营养、好好休息修复受损部位，并且持之以恒。才能创造最佳的肌肉生长条件！一年级学生如何练好字？
首先我想明确的是什么是书写能力。书写能力包括两方面的内容？一个是写字，字要写得又快又好又漂亮。第二个是写作能力。这个家长您提出的提高书写能力应该仅仅指的是写字。
提高书写能力是一项长期系统的工作，但是使用正确的方法引导，在短期内，孩子的书写能力也是会有提高的。
首先，短期内我们想要提高孩子的书写能力只能要求他做到书写规范，干净，大小一致。想要做到这一点，家长在孩子写字前就要稍加提醒，把字头给孩子准备好。让孩子进行刻意练习，不合格的字要擦去重新写。
其次，长期内我们要对孩子进行系统的书写能力的训练。
1 .家长要让孩子对汉字产生兴趣。家长可以尝试着学习少儿版的《说文解字》，并且讲给孩子听。每个孩子都是喜欢听故事的。这种方式可以让他从心底的认识到我们方块儿字的美，从而产生了兴趣。
2.给孩子买一些字贴，或者参加书法培训班。让孩子定期定量进行临摹。在家做一个作品展示墙，把孩子漂亮的书法作品张贴上，用来鼓励他。
开始做书写能力训练的同时要注意让孩子培养正确的书写姿势，包括拿笔姿势和坐姿。
希望我的建议对您有帮助。
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我是J妈，创建了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济独立！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
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孩子写作业注意力不集中？
孩子在上学的家长应该都遇到过这样的问题：孩子在上学之后，写作业注意力非常不集中，拖拖拉拉。原本半个小时就能完成的家庭作业，要写到很晚很晚才能完成。
遇到这样的情况时，不管父母在一旁如何管教，都不能让孩子坚持认真写作业。一时间搞得是鸡飞狗跳，恨不得把孩子按在地下使劲摩擦。甚至怀疑自己怎么生出这样一个好动的“玩意儿”来。
其实，如果我们细心观察，不难发现大部分注意力不集中的孩子都有这样几个共同的特点。
一、好动。写作业时不是在那扣手，就是在那扣笔头，或者是在翻作业本。
二、爱发呆。很多孩子写着作业写着作业，突然呆呆地一动不动了。他没有睡着，只是去神游四海了。
三、情绪好激动。这样的孩子你不能去指责他，否则很难去收场。
那么，对于这样的情况，家长们该如何去做呢？
我认为可以从以下几点着手。
一、给孩子一个安静的学习环境。现在很多家长喜欢在陪伴孩子写作业时玩手机。听音乐、看视频、玩游戏等这些行为，都会给孩子造成干扰，让他们无法集中注意力。
二、每次只让孩子做一件事。孩子的自控力还不强，所以父母一开始要遵循每次只让孩子做一件事的原则。比如做作业时有语文、数学和英语三科。那么父母先让孩子做语文，然后休息一下，接着做数学，后面是英语，以此类推，不要一下子让他做多件事情，他会应付不过来。
三、用温柔的语言去和孩子沟通。很多家长在看到孩子一直分神的时候，往往会按耐不住心中的火气，轻则语言暴力，重则会毒打孩子。这样的后果只会让孩子心生畏惧。所以当孩子在分神时，一定要温柔提醒。
四、善于鼓励孩子集中精力做某事的行为。人是需要激励的，当孩子有注意力集中的行为时，父母要及时发现并表扬他。比如孩子的字写得工整，父母可以在他休息时告诉他：“孩子，你这几行字写得很用心，真的很不错！”受到了鼓励和肯定，孩子就会记住这些好的反馈，并继续努力。
冰冻三尺非一日之寒，教育孩子是一个长时间的行为，所以家长们一定要有耐心。
希望家家户户都是母慈子善的感人画面。
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最近可以炒股吗？
大家好，我叫款姐。我，不装，不作，不文艺，不清新，总是玩命钻研股市。很多炒股的朋友喜欢找短期超跌的股票抢反弹，最近，我也是一直在和我的师兄探讨这个问题，略有心得，今天简单的和大家分享一下，希望对你有所帮助。
针对这个问题的话，我要在这里说两句，在17年的金融工作会议上领导层已经明确说过18年要走慢牛行情，所以中长线持续看好。
当然题主这个问题还是要有针对性的回答，对于不同的人来说，炒股时间节点也不一样，究竟这个时期能不能炒股呢。
1.对于新手来说，需要多观察，多学习。千万别把A股当成可以抢钱的地方或者说运气一好一夜暴富。
2.对于性格急躁的人炒股有的时候需要守株待兔，是一个极大的考验耐心与耐力的运动，一个性格急躁，容易冲动的人，也许能在偶尔的一两次中踩准节奏，但容易冲动而过早的追涨杀跌。
3.优柔寡断的人这种性格在股市大跌的时候尤其致命，因为不够果断，所以总想着，也许很快就会上升了，可能还能再涨点儿，在需要抛票的时候往往不能当机立断，容易延误战机，最后造成损失。
4.遇事容易丧失信心的人每一次，行情低潮的时候，我们总会看到那些在行情好时积极活跃的人垂头丧气，有的干脆为了眼不见心不烦，甚至连股票都不看了，遇到挫折而不能直面，又怎么能有东山再起的可能。
5.对于已经是股民的朋友来说，可寻找一些成长率好的，市盈率低的市净率相对低的股票进行观察。等大盘回调后再介入。如果什么都不懂，切忌不可凭感觉买，千万不要追高 ，赚这个钱需要能力。
不可否认，在股市中我们都是希望可以赚到钱的，但是一夜暴富的神话哪有那么容易呢？一个没有经过系统训练和专业知识的投资散户，又怎么能轻易地在股市中一夜暴富呢？所以千万别再说什么举债进股，卖房买股这样的话了，也许真的有人因此而上了一个阶层，但对普通人而言，是何其的艰难，所以呢就把它当作一种投资渠道，用时间的长度来赢取财富。