早年经历与艺术启蒙
孙红雷,1970年8月16日出生于黑龙江省哈尔滨市道里区一个普通工人家庭，作为家中最小的孩子，孙红雷在物质条件并不宽裕的环境中长大，却培养出了坚韧不拔的性格特质，他的父亲是一名普通工人，母亲则在一家工厂做临时工，家庭经济状况并不宽裕，正是这种朴素的生活环境，塑造了孙红雷朴实无华却又充满力量感的个人气质。
少年时期的孙红雷对艺术表现出了浓厚的兴趣,尤其热爱舞蹈，1987年，17岁的孙红雷参加了黑龙江省霹雳舞大赛，凭借出色的表现获得了一等奖，这一成绩不仅为他赢得了300元奖金（在当时相当于普通工人几个月的工资），更重要的是坚定了他追求艺术道路的决心，1988年，孙红雷再次在全国霹雳舞大赛中获得二等奖，这些早期的舞蹈比赛经历为他日后在表演中展现出的独特肢体语言和节奏感奠定了基础。
1995年,25岁的孙红雷做出了人生中一个重要的决定——报考中央戏剧学院，当时他已经错过了常规的招生年龄，但他没有放弃，通过减重36斤的惊人毅力，最终以"特招生"的身份被中戏音乐剧班录取，这一决定彻底改变了他的人生轨迹，从一名舞者转型为专业演员，在中戏学习期间，孙红雷刻苦钻研表演技巧，弥补了自己在专业基础上的不足，为他日后的演艺事业打下了坚实的专业基础。
演艺事业的起步与突破
1997年,孙红雷从中戏毕业后正式进入演艺圈，他的第一部影视作品是1998年参演的电视剧《永不瞑目》，在剧中饰演建军一角，虽然只是一个配角，但孙红雷凭借扎实的表演功底和独特的气质给观众留下了深刻印象，1999年，他在张艺谋执导的电影《我的父亲母亲》中出演角色，开始受到业内关注。
2000年,孙红雷迎来了演艺生涯的第一个重要转折点——在电视剧《像雾像雨又像风》中饰演阿莱一角，这个角色性格复杂，既有凶狠暴力的一面，又有深情专一的一面，孙红雷通过细腻的表演将这一角色塑造得立体丰满，赢得了观众和业内人士的一致好评，该剧的成功使孙红雷开始在电视剧领域崭露头角。
2003年,孙红雷在警匪剧《征服》中饰演黑社会老大刘华强，这一角色成为他演艺生涯的里程碑式作品，刘华强这一角色凶狠残暴却又充满魅力，孙红雷通过精湛的演技将这一反派角色演绎得入木三分，甚至让观众对这个"坏人"产生了复杂的情感，该剧播出后引起巨大反响，孙红雷凭借这一角色一举成名，奠定了他在影视圈的地位，也为他赢得了"硬汉专业户"的称号。
演艺事业的巅峰与转型
2007年,孙红雷在电视剧《潜伏》中饰演中共地下党员余则成，这一角色成为他演艺生涯的又一高峰，与以往硬汉形象不同，余则成是一个内敛、智慧、隐忍的知识分子型角色，孙红雷通过细腻入微的表演，完美诠释了这个表面温和儒雅、内心坚韧强大的革命者形象。《潜伏》播出后获得空前成功，孙红雷凭借此剧获得了第27届中国电视剧飞天奖优秀男演员奖、第15届上海电视节白玉兰奖最佳男演员奖等多项殊荣，奠定了他在电视剧领域的顶级地位。
2009年,孙红雷在电影《梅兰芳》中饰演邱如白一角，与黎明、章子怡等一线演员同台飙戏，他通过这一角色展现了不同于电视剧中的表演风格，获得了第27届中国电影金鸡奖最佳男配角提名，证明了自己在电影领域的实力，此后，孙红雷开始有意识地拓展自己的戏路，尝试更多不同类型的角色。
2010年后,孙红雷的演艺事业进入多元化发展阶段，他不仅继续在电视剧领域推出佳作，如《人间正道是沧桑》《好先生》等，也开始在综艺节目中展现自己真实的一面，2015年，他作为固定嘉宾参加真人秀节目《极限挑战》，展现了幽默风趣、机智灵活的一面，颠覆了观众对他"硬汉"形象的固有认知，赢得了更广泛的观众喜爱。
个人生活与公众形象
孙红雷的个人生活一直保持低调,2009年，他与小15岁的女高音歌唱家王骏迪公开恋情，两人于2014年在巴黎结婚，2017年，王骏迪生下女儿，47岁的孙红雷升级为父亲，婚后，孙红雷经常在社交媒体上分享家庭生活的点滴，展现了他作为丈夫和父亲的温柔一面，与其银幕形象形成鲜明对比。
在公众形象方面,孙红雷经历了从"反派专业户"到"国民大叔"的转变，早期因饰演多个反派角色，观众对他的印象多停留在"凶狠""冷酷"上，但随着《潜伏》等作品的成功，以及他在综艺节目中展现的真实性格，公众逐渐认识到他幽默、智慧、温暖的一面，孙红雷也积极利用自己的影响力参与公益活动，包括环保、教育等多个领域，树立了积极正面的公众形象。
孙红雷在业内以敬业著称,他对每个角色都进行深入研究，常常为塑造角色做出巨大改变，例如在拍摄《征服》期间，他增重20斤以符合角色形象；在《潜伏》中，他则通过大量阅读历史资料来理解角色背景，这种专业态度赢得了同行的高度评价，也影响了许多年轻演员。
艺术成就与社会影响
孙红雷的演艺生涯获得了众多专业奖项的肯定,电视剧方面，他凭借《潜伏》获得了飞天奖、白玉兰奖等权威奖项；电影方面，他因《梅兰芳》《全民目击》等作品获得金鸡奖、华表奖提名，2017年，他担任第20届上海国际电影节金爵奖评委，标志着他在业内的专业地位得到广泛认可。
孙红雷的表演风格独树一帜,他擅长通过细微的表情变化和肢体语言来表现人物复杂的内心世界，无论是凶狠的黑帮老大，还是隐忍的地下党员，或是都市中的普通中年人，他都能准确把握角色特质，赋予角色独特的生命力，他的表演既有爆发力，又有克制感，形成了鲜明的个人风格。
在中国影视界,孙红雷被视为"方法派"演员的代表人物之一，他对角色的深入研究和生活化的表演方式影响了许多年轻演员，他勇于尝试不同类型角色的态度，也为演员的职业发展提供了有益借鉴，从舞蹈演员到影视明星的转型经历，更成为许多非科班出身演员的励志榜样。
近年发展与未来展望
近年来,孙红雷在保持电视剧作品产出的同时，也开始尝试制片人等幕后工作，2020年，他主演并担任艺术总监的电视剧《新世界》播出，展现了他在创作层面的更多可能性，2021年，他回归《扫黑风暴》，再次饰演警察角色，获得好评，在电影方面，他参演了《坚如磐石》《悬崖之上》等作品，持续在大银幕上活跃。
对于未来,孙红雷表示希望尝试更多导演工作，并计划制作具有社会意义的影视作品，他也表达了对舞台剧的回归意愿，希望能在话剧舞台上重新磨练演技，作为中国影视界的中坚力量，孙红雷的每一步发展都备受关注，他的艺术追求和职业规划将继续影响中国影视行业的发展。
从霹雳舞少年到实力派影帝,孙红雷用三十年的时间完成了令人瞩目的艺术蜕变，他的成功不仅源于天赋，更来自不懈的努力和对表演艺术的执着追求，在光鲜亮丽的明星光环背后，是一个始终保持专业态度和艺术初心的演员，孙红雷的演艺生涯证明，真正的表演艺术家能够超越类型限制，在不同角色中持续突破自我，为中国影视艺术贡献独特而珍贵的表演范本。