撕裂重罪3.0，有没有孕期要坚持的习惯？
如果可以坚持必要的运动~坚持良好的饮食习惯~在产前就练习呼吸~(*∩_∩*)
以下是先前记的流水账，可以做个参考
流水账?????产程篇
?第一产程
周一17号早上起床有轻微见红，没有其他任何症状
咨询了医生，医生说如果情况就立即去医院
19号早上凌晨3多的时候起来上厕所，小便完以后，感觉羊水破了，但是又不确定，因为量很少，很少，垫了护垫继续观察
4点多的样子，有轻微宫缩，过了一会儿又起来上厕所，护垫上也有一丢不知道是分泌物还是羊水
然后就睡到了早上9:00
10:30到医院，查了羊水 10.23果然豆浆没有白喝?长了很多，胎心检测正常，到医生那里，跟她说的感觉，医生说不得还不得生，你要感觉很痛的时候，我说我感觉羊水破了，我拍了个照给你看，她说不用给我看，你躺下，我来测试哈，试纸一测试，果然是羊水破了，医生让我就躺在哪里，医生立马联系了住院部，等住院部的推床过来，
第一产程真的太辛苦了??
由于先破的羊水，时间有些长了，宫口还没开，所以医生就开始给我输促进宫缩的药物，一直以来觉得自己的耐痛力都是很好的
所以最开始的时候，就想着一定不要打无痛，节约买个好的吸奶器，一心想着全母乳喂养，根据小伙伴们的经验说如果堵奶，简直比生孩子还痛苦
哈~拉回来，说要输4--6个小时，嗯，慢慢等吧，刚开始都能够接受的，每次宫缩来的时候，配合呼吸，很快就缓解了，过了一会儿来了一个孕麻麻，就跟医生说，医生快帮我打无痛，这个孕麻麻生二宝，医生在得到她的同意时候就去请麻醉师，但是麻醉师还在手术室，就喊她等哈，她很痛，说生第一个宝宝的时候也这样半天不来打无痛，太痛了，这边的医生只能解释这是个巧合，她痛得一直喊快点给她打无痛，医生说你都生二胎了得满，还哪门老火呀
过了差不多20分钟，麻醉师来给这个孕麻麻打了无痛，过了一会儿她就去分娩室了
只剩下我一个人在这边，医生一会儿喊我给她宫缩的频率
然后因为羊水破的时间有些长，又输了一个抗生素
医生，这个会影响母乳喂养吗？
不会哈，没有特别跟你说的就不会哈
然后又加做了一个皮试~~~~~~
慢慢慢慢~~疼痛越来越加深了~~忍不住低声呻吟着~~医生说来帮我看宫口：还早奥，才开了一指
啊~~~~~
加油~继续坚持~自我鼓励着~越来越热的感觉
呼吸呼吸~缓解缓解~自己给自己上课
没有喊出来，每次宫缩来的时候，自我对抗着
医生看了我的状态，妹妹，你不要那样对抗，一会儿宫颈口容易肿胀奥，你看看如果不得行就跟我说请麻醉师给你打无痛奥
嗯~~~~~~我再忍一忍
里面的T恤越来越湿，医生来看，还在3指，但是说我每次对抗太强烈了，宫颈口有些发红了
医生，打这个好多钱啊
嗯~具体的好多我不清楚，应该就1000多吧
你不要这样对抗，一哈生宝宝的时候老火
要得，那请你喊麻醉师帮我打个无痛奥，谢谢??
不得不说，无痛分娩，真的是女人的福音，打完，宫缩来的时候，肚子就完全没有疼痛的感觉了，不一会儿，宫口就开全了
?第二产程
经历过第一产程的艰辛，第二产程对我来说轻松很多了
助产师照例教我呼吸的方式，哈哈?这不就是我的专业么，看完我做以后，她表示非常好
医生来了，然后就开始，配合呼吸用力，还是有点累耶，不过完全可以自己把控了，只听医生说很好很好，可以了可以了，已经可以看到宝宝的头了，呼吸缓一点，慢慢收住用力，得儿一哈，“啊~啊~啊~啊”宝宝出来啦??，医生还没拍打就轻松的感觉~
第三产程，再配合医生的指示，胎盘像暖流一样的就出来了
宝宝出来以后医生就给抱给我看，确认性别
然后在一边洗漱监控生命体征去了，一切安好
医生告诉我胎盘在娩出的时候，还有一点残留，她需要徒手为我清宫，但是不一定会很干净，会看后期的情况，得儿得儿几哈就好了
顺产，无侧切，非常好，但是由于第一产程的对抗力太严重，会阴轻微撕裂，医生说开始给我缝合
因为羊水破的时间比较长，留下来观察两个小时，之后医生就把宝宝放到我的身上，真的感觉特别幸福❤❤❤❤❤
??与您分享
1.有任何不确定的情况，一定要及时去医院，
就是因为羊水破的时间过长（虽然不确定，哈哈?二胎的时候一定要备一点试纸在屋头）
引发了很多后续的小问题，比如输抗生素，比如宝宝加做的血常规
2.如果感觉很痛，一定要打无痛（生活中也有小部分麻麻在第一产程的时候很容易度过），不要想着节约一时??它可能对你之后的分娩有直接的影响，毕竟您和宝宝才是最重要的
3.第三产程的时候最关键，一定要配合好呼吸，不要一直用蛮力，特别是最后的放松用力
祝福??
强奸案多发生在什么环境下？
在派出所当宣传民警的朋友和我说过：强 奸案大多数并不是发生在陌生人之间，也不是想象中的荒郊野岭，黑暗小巷。
而是主要发生在熟人之间，以及男女单独待在一些私密的场所，集合了这两个条件，容易增加女性被性侵的风险。
对于女性而言，最大的伤害莫过于是身体上被别人的残暴，因为这很有可能将给女性带来一辈子的心理阴影。
为此，关于女性的安全，尤其是未成年女性的安全问题，一直以来就是社会关注的广泛热点。
真实案例分享：小美(化名)今年18岁，是一名刚高考完，准备上大学的学生。
因为高三一整年的学习太辛苦，高考完之后的小美决定和同学们放松放松，一起出去嗨皮一下。
2019年7月中旬，小美的好闺蜜约小美一起去KTV里面唱歌。
之前约好的人数是两男两女，都是同班学生，大家一起聚会简单放松一下。
可没曾想，到了KTV里，突然多了两名社会青年，其中一名曾经是小美的同学小亮。
小亮高二就已经辍学，曾经在学校多次表达对小美的爱慕，可都被小美以恋爱会耽误学习而拒绝。
这一次，KTV里重逢，小亮再一次表达了对小美的爱慕，希望小美能接受他，做他女朋友。
可得到的却是小美再一次地拒绝。
为此，小亮恼羞成怒，决定通过极端的方式得到小美。
趁着小美上厕所，小亮用事先准备好的迷药倒进了小美还未喝完的酒杯里，小美喝完之后浑身无力，神志不清。
之后就被小亮以及另一名同伴带到出租房里实施了侵犯。
以上是法治频道，播放的一起真实案例分享，旨在提醒各位，提高警惕，谨防熟人带来的伤害。
强 奸案多发生在什么环境下01.男女单独待在私密的空间里
一般情况下，光天化日，以及人多的公共场合里面，性侵案的发生是非常少的。
而如果男女单独待在一些较为私密的场所里，这不仅给男性带来了作案动机，也带来了客观条件。
因此，类似于租房，家里，ktv，酒店等地，一直就是强 奸案容易发生的场所。
02.男女关系暧昧不清的时候
实际上，面对着陌生男性，大部分女人还是很警惕的，基本不会和陌生的男性多说话，更不会给对方有机可乘。
大部分男性，理智和自制力都能有一定的保证。
而部分自制力差的男性，即使想走极端，也得有一定的客观条件。
大部分性侵案，通过事后的调查都会发现，那就是许多男性在犯罪之前并没有认为自己在犯罪。
有些男女朋友刚确立关系，因为女性并没有明确拒绝，导致男性误以为对方默许，从而在实施犯罪时，即使受到对方的拒绝，也并没有停止下来。
03.女性状态不清醒的时候
正常女性面对侵犯时，都懂得通过大声呼救，以及不断反抗的方式来保护自己，这样一来，能大大降低侵犯者的欲望。
而如果女性在状态不清醒时，例如醉酒，昏迷后，因为意识不清，无法抵抗，从而让侵犯者有机可乘。
温馨提示：女性如果在外面喝酒吃东西，记住，尽量不要让杯子离开自己的视线，外出以后回来，记得把酒里没喝完的酒全部倒掉。
女性应该远离哪些场合？所谓君子不立危墙之下，女性防止被侵犯最好的办法就是远离高危场合。
在这里，建议各位女性尽量避免去以下场合。
01.熟人朋友之间的私密空间
如果有异性单独约你到租房，酒店，车内，或者私人影院。
在没有朋友陪同的情况下，建议各位女性尽量不要孤身前往，即使有重要事情，也可以约在公共场所，或者大厅，茶馆，咖啡厅之类的地方商谈。
02.偏僻的郊外
最近几年，户外徒步旅游开始流行，许多人为了放松心情，缓解压力，会选择单独带着帐篷干粮到野外郊游。
但偏僻的郊外因为远离人群，监控设施较少，危险系数也更高。
因此，建议各位女性，尽量不要独自一人到偏僻的郊外游玩
03.深夜里没有监控的小巷子
深夜是犯罪高发时刻，尤其是一些没有监控的地带。
女孩子尽量不要夜里独自行走在一些没有摄像头，没有灯光的地方。
如果所住的地方比较偏僻，深夜也尽量不要单独外出，类似于购买东西，取快递，等事情，尽量在白天完成。
女性在面对侵犯时，该如何正确的自救倘若很不幸，女性真遇上了侵犯，那么这时候一定要冷静，选择最好的自救方式。
01.理智劝阻
在男性欲准备侵犯时，这时候，对方或许并没有完全失去理智。
这时应当及时劝阻，明确告知对方此事的危险性。
言语可以坚定，但尽量不要威胁，以免对方恼羞成怒。
身上如果有现金，也可以给部分对方，让对方带着现金自己解决。
02.大声呵斥，寻求帮助
如果理智劝阻无用，对方欲进一步，这时候可以大声呵斥对方，给对方造成一定的压力。
或者高声喊叫，以寻求路人的帮助。
03.反抗无效时，记得保护好自己
在理智劝阻，大声呵斥加呼救，并没有震慑对方，也没有路人相助的情况下。
在尝试了一切反抗之后，如果对方还有暴力伤害的行为，那么为了自己的生命安全，建议各位先配合，期间可以让对方做好防护措施。
记住，事后有两点需要注意，一是记得保护好证据，方便后续的取证。
二是不要再次言语威胁，因为对方此刻或许也处于高度紧张状态，言语上的威胁，怕对方会有极端报复行为。
最后总结：女性在社会上，相比于男性来说，安全的保障相对是更低一点。
因此建议各位女性，尽量远离文中所提到的一些危险场所，也牢记遇到侵犯时的一些自我保护措施。
中国古代有哪些处罚方式特别残忍的酷刑？
口味有点重，多图预警，恐怖！
1，凌迟，把肉从身上一小块一小块切，剜！少则八刀，多则上千刀。绝对让你痛不欲生。外国也有这个酷刑，而且还很独特。罗马人凌迟处死女人的时候，通常是先挖去她的双乳，凌迟处死男人时，通常是先割掉他的生殖器。
中国古代，关于刀数有规定。元代代规定受刑者要割一百二十刀，明代时则规定要割三千三百五十七刀，清代则有二十四刀、三十六刀、七十二刀和一百二十刀几类。
最惨的是袁崇焕，被鱼网覆身（让肌肉突出以便下刀），游街示众，北京城老百姓冲上前去，把他的肉一块一块咬下来。
2，十字架刑，看看耶稣就知道了。有的是T字形，有的是X形，还有Y形的。
3，,活埋，很好理解，就是活着埋了。秦始皇焚书坑儒。坑，就是活埋！
4，抽肠。有两个人使用过这种刑罚。
朱元璋的做法：把一条横木杆的中间绑一根绳子，高挂在木架上，木杆的一端有铁勾，另一端缒著石块。将一端的铁勾放下来，塞入犯人的肛门，把大肠头拉出来，挂在铁勾上，然後将另一端的石块向下拉。这样，铁勾的一端升起，犯人的肠子就被抽出来，高高悬挂成一条直线。看完是不是菊花一紧！
张献忠版抽肠做法。先用刀从人的肛门处挖出大肠头，绑在马腿上，让一人骑著这匹马猛抽一鞭向远处跑去，马蹄牵动肠子，越抽越长，转瞬间抽尽扯断，被抽肠的人也就死了。
5，剥皮，有两种做法，一种是剥的时候由脊椎下刀，一刀把背部皮肤分成两半，慢慢用刀分开皮肤跟肌肉，像蝴蝶展翅一样的撕开来。
另一种，周星驰电影中也介绍过：把人埋在土里，只露出一颗脑袋，在头顶用刀割个十字， 把头皮拉开以后，向里面灌水银下去。由于水银比重很重，会把肌肉跟皮肤拉扯开来，埋在土里的人会痛得不停扭动，又无法挣脱，最后身体会从从定的那个口「光溜溜」的跳出来，只剩下一张皮留在土里。
6，腰斩，把人从中间切开，而主要的器官都在上半身，因此犯人不会一下子就死 ，斩完以后还会神智清醒。雍正腰斩俞鸿图，俞鸿图用手指蘸上身上的血在地上连续写了七个“惨”字，才慢慢痛苦地死去。事后邹士恒将此情景上奏，雍正亦恻然不忍，宣布废除腰斩刑。
7，车裂，又叫五马分尸。把受刑人的头跟四肢套上绳子，由五匹快马拉着向五个方向急奔，把人撕成六块。历史上有名的两次车裂都发生在秦朝，就是商鞅和荆轲。都是得罪了秦王！
8，俱五刑，一种是“先黥、劓、斩左右止，笞杀之，枭其首，菹其骨肉于市。其诽谤詈诅者，又先断舌。”另一种是先在脸上刺字，再割去鼻子，再砍去左右手、脚，再用棍子打死，然后枭首，再当众把他的尸首剁成肉酱，也会割舌头！
9，烹煮，学名“请君入瓮”。用一个大瓮，四周堆满烧红的炭火，再把犯人放进去。
10，梳洗，剥光衣服，裸体放在铁床上，用滚开的水往他的身上浇几遍，再铁刷子把人身上的肉一下一下地抓梳下来，直至肉尽骨露，最终咽气。
古代有哪些酷刑？
电视剧里，我们并不能看到真正的历史上的酷刑，其实历史上，真正的酷刑，是非常恐怖的。下面我们列举一些令人难以想象的古代酷刑！
一、梳洗这里说的梳洗并不是女子的梳妆打扮，而是一种极为残酷的刑罚，它指的是用铁刷子把人身上的肉一下一下地抓梳下来，直至肉尽骨露，最终咽气。
梳洗之刑的真正发明者是朱元璋，据沈文的《圣君初政记》记载，实施梳洗之刑时，刽子手用滚开的水往犯人身上浇几遍，然后用铁刷子一下一下地刷去他身上的皮肉。
就像民间杀猪用开水烫过之后去毛一般，直到把皮肉刷尽，露出白骨，而受刑的人等不到最后早就气绝身亡了。
梳洗之刑与凌迟有异曲同工之妙。据《旧唐书．桓彦范传》记载，武三思曾派周利贞逮捕桓彦范，把他在竹槎上曳来曳去，肉被尽，露出白骨，然后又把他杖杀。
二、剥皮历史上最爱搞剥皮的人是明太祖。
由于他是贫民出身，最恨贪官污吏，一旦被他抓到贪污，下场通常就是剥皮。他即位之初，曾抓到一对父子贪污，震怒之下，下令剥皮。皮剥下来之后制成两面鼓，挂在衙门口，以昭炯戒。
这种刑法据说是三国东吴最后一代国君孙皓发明的，不过让他闻名天下的却是明太祖朱元璋。
犯人被从脊背下刀，然后将背部的皮肤从两边撕开，就如同蝴蝶一般，又称为“蝴蝶展翼”。
当然还有另外一种说法是将犯人埋在土中，在脑袋上开个十字形的伤口，将水银倒进去，因为水银的密度很高，很重，会将人体的皮肤与肌肉分离。
在洪武一朝，因为贪污而被剥皮充草的官员数不胜数，甚至连朱元璋手下的大将蓝玉也逃不过被剥皮的下场。
三、腰斩电视上的包青天，开铡的时候我们看到的都是把人头塞进去，刀起头落，仿佛中国式的断头台。
但是根据历史上的记载，包青天那三把铡刀其实是腰斩用的。也就是一刀下去，就要把人两段。由于腰斩是把人从中间切开，而主要的器官都在上半身，因此犯人不会一下子就死，斩完以后还会神智清醒，得过好一段时间才会断气。
明成祖杀方孝孺就是用腰斩，传说一刀下去之后，方孝孺还能以肘撑地爬行，以手沾血连书“篡”字，一共写了十二个半才断气，大家可以算算看一共要多少时间，而这段时间受刑人又得受多少苦痛。李斯也是被腰斩的。
补充说明一点，据说明成祖要求方孝孺执笔草诏，方孝孺执意不肯，明成祖威胁要诛他九族，方孝孺厉声说：诛我十族也不怕!明成祖一怒之下，把他的朋友算是第十族，一并诛却，当时株连数千人。
四、五马分尸五马分尸很简单，就是把受刑人的头跟四肢套上绳子，由五匹快马拉着向五个方向急奔，把人撕成六块。
商鞅就是受五马分尸之刑。不要以为这没什么，要把人的头跟四肢砍下来都得花不少力气，更何况是用拉扯的。
而受刑人身受的苦处更可想而知，真到撕开的时候，恐怕受刑人已经不会觉得痛苦了。痛苦的是正在拉扯的时候，要花多少时间我不知道，不过恐怕不是几秒钟就可以解决的。而撕开的时候，恐怕是血雨满天。
五、人彘另外常听到的“大卸八块”，通常是把人杀死以后，才把人的头、手脚剁下来，再把躯干剁成三块。活生生的倒是没听过。不过历史上有一段记载，恐怕比大卸八块还惨。
汉高祖死后，吕后把他的宠妾如意夫人抓来，剁去手脚，割掉鼻子耳朵舌头，眼睛挖出，丢在猪圈里喂养，取名“人彘”。结果吕后自己的儿子看到，给活活吓死......
六、凌迟凌迟有被称呼为千刀万剐，这是中国古代刑法中最残忍，最血腥的刑法，当然能够享受这种刑法的人也不是一般的罪犯，一般都谋反啊，犯上作乱的，当然凌迟也分不同的级别，最低等的是八刀，又称为大卸八块，然后是三十六刀，一百零八刀，当然最恐怖的莫过于3三千六百刀。
据历史记载，明正德年间的大太监刘瑾就享受了三千六百刀的待遇，整个行刑过程长达三天三夜，到最后只剩下一副骸骨了。
而据说犯人若未割满一千刀就断了气，刽子手也要受刑。这是明朝的规定，而受此刑最有名的人就是大太监刘瑾，听说一共割了三天才让他断气......
而更惨的是明末抗清名将袁崇焕，因为崇祯皇帝中了反间计，误以为他通敌叛国， 判他凌迟处死，行刑前以渔网覆身（让肌肉突出以便下刀），游街示众，被北京城无知的民众冲上前去，把他的肉一块一块咬下来......那种心理的痛恐怕远高于生理的痛。
七、虿盆这是古老的殷商时期的刑法，在周朝创立之后就被废除了，据传说是商朝最后一位皇帝帝辛和宠妃妲己，所创，将犯人全身衣物除去，丢入深坑之中，坑洞中只有数不清的蝎子蜈蚣已经饥饿的无毒蛇，犯人只能眼睁睁的看着自己被一点点的啃噬。
七、骑木驴骑木驴是古代专门惩治那些勾结奸夫谋害亲夫的女人所用的酷刑。
据《狄公案》记载，古代的骑木驴是这样的：先在一根木头驴车上竖起一根小木柱，把受刑的女子吊起来，放在木柱顶端，使木柱戳入体内，然后放开，让该女身体下坠，直至木柱自体内穿入，押赴刑场处决。
八、抽肠具体做法是把一条横木杆的中间绑一根绳子，高挂在木架上，木杆的一端有铁钩，另一端缒着石块，像是一个巨大的秤。将一端的铁钩放下来，塞入犯人的肛门，把大肠头拉出来，挂在铁钩上，然后将另一端的石块向下拉，这样，铁钩的一端升起，犯人的肠子就被抽出来，高高悬挂成一条直线。犯人惨叫几声，不一会就气绝身亡。
除了以上重刑，还有一些衙门里常用的惩罚手段，据说19世纪曾有英国人目睹了清朝衙门曾执行的这些刑罚。
他们将过程用画的方式记录了下来，算是歪果仁眼中的满清十大酷刑：
廷杖：让犯人趴在地上用棍棒直接重打，古装剧中最常出现的刑罚。
照面拍板：用木板直接在犯人脸上赏巴掌。
竹桥渡仙：在犯人小腿上放一根竹子，让两个人各站在两端。
石灰腌目：用石灰粉直接撒入犯人眼中将他弄瞎。
排木夹指：用木条夹住犯人手指，让人痛不欲生。
机架夹足：将犯人固定在刑架上，官差拉紧木条夹犯人脚踝。
悬空吊刑：将犯人悬挂在半空中，让他痛苦不堪。
挑断脚筋：直接用刀将犯人脚筋挑断。
6环首死刑：将犯人吊死，与西方的绞刑类似。
斩首：浅显易懂的酷刑，也是让犯人受到最少痛苦的方式。
总之酷刑就是各种折磨人的手段，其创意跟脑洞都可以称得上“恐怖至极”。其实除了上面这些刑法之外还有炮烙、刖刑、烹煮、活埋、沉河、射杀、穿铁……数不清的刑法，随着封建王朝的破灭，这些压迫人民群众的刑法也消失殆尽了。
特朗普卸任之后会坐牢吗？
特朗普坐不坐牢，取决于民主党有没有勇气掀起一场美国内战。
假如民主党有这个勇气。
那么特朗普肯定坐牢，因为特朗普在妨碍司法与竞选费违规都有问题，除此之外他在疫情期间一系列错误的言论都有可能被追究。
假如民主党没有这个勇气。
那么特朗普就不会坐牢，因为特朗普背后有大量的“白人至上”民兵武装在支持他，一旦特朗普被逮捕，这些民兵暴动的几率很高。
那么民主党有没有打一场内战的勇气？答案是：没有
民主党的优势不在武力方面，而是在法律与大义方面。
一直以来民主党都是步步为营的方式来修改美国宪法，通过修改美国宪法这种和平而有力的方式来打开局面。
其实从美国民主党为什么一直以来想禁枪就可以看出美国两党之间优势。共和党的优势是强大的蛮力，因为美国共和党以早期移民为根基，传统的美国人都有持枪习惯，再加上武器制造商也战在他们一边。
美国民主党以后期的新移民为根基，由于是后期移民，所以土地什么的都跟他们没有关系，这些人都是靠打工为生，要到处流动。
一来没有什么财产好保护，不用像那些大地主一样需要拿着武器坐在家里保护他们的财产，二来他们到处流动有时候需要经过大地主的家，他们害怕大地主突然砰的一声向他们开火。
由此民主党这边武力方面比较差，他们只能发展人性建设，用人性建设来“绑架”共和党，一步步的修改法律，让美国更人权。
简单的说，美国两党的较量就是人权与武器的对碰，共和党持有武器，民主党持有人权，当武器与人权对立的时候，人权只能低头退让。
其实特朗普会坐牢跟他在后面的这段时间的表现也有很大关系。假如特朗普按时的交割权力，并且在下台后不闹事，那么他被抓捕审判坐牢的风险就很低。
假如不懂的收敛，非要逼民主党不得不去对付他，那么他坐牢的风险就很高，而且美国爆发内战的几率也高。