哎呦喂，今儿个咱来唠唠那个啥子“静谧的庭院外冥想”的事儿。说实话，俺一个也不懂啥子高深玩意儿，就知道瞎琢磨。这冥想，听着挺玄乎，其实就是寻个清静地儿，眯瞪会儿，想想事儿呗。
这静谧的庭院，听着就舒坦。不像俺们，鸡叫狗 barking 的，热闹是热闹，可静不下心来。这庭院，估计是那些有钱人家才有的吧。咱乡下人，有个院子也都是堆柴火、养鸡鸭的，哪来的啥子静谧。不过，话说回来，安静地儿也不是非得啥庭院，只要心静，哪儿都一样。
说到冥想，俺就想起俺们村头那棵老槐树。那树老粗老粗的，夏天树荫底下凉快着呢。俺们，干完活儿，都爱在那树底下歇歇，唠唠嗑。有时候，俺也一个人坐在那儿，啥也不想，就听听鸟叫，看看天上的云彩，心里头也挺舒坦的。这算不算冥想呢？俺也不懂，反正觉得挺好。
听说冥想还讲究个啥子姿势，盘腿坐着，闭上眼睛，还得深呼吸。俺觉着，哪有那么多讲究，咋舒服咋来呗。俺们干农活的，累了一天，哪还盘得动腿，能有个地儿靠着，眯一会儿就不错了。这闭上眼睛，倒是真的。眼睛一闭，外头的乱七八糟的事儿就看不见了，心里头也清净不少。
- 至于想啥，那可就多了去了。
- 有时候想想家里的庄稼长得咋样了，
- 有时候想想孩子在外头过得好不好，
- 有时候啥也不想，就干眯着。
这冥想，说白了，就是给自己寻个清静，让心歇歇。现在这年轻人，一天到晚抱着个手机，眼睛都看花了，脑子也转晕了，哪还有工夫静下心来想想事儿。俺觉着，他们也该学学这冥想，哪怕一天就眯瞪个十分八分的，也比啥都强。
冥想的地儿也不一定非得是啥庭院，像俺们村头的田埂上，河边的小树林，都是好地方。只要避开人多的地方，找个清静的地儿就行。这冥想的时候，最好也别想那些烦心事儿，就想想高兴的事儿，或者干脆啥也不想，就放空自己。
俺听说，这冥想还能让人身体更健康。俺也不懂啥子科学道理，就知道心里头舒坦了，身体肯定也差不了。这人，活一辈子，不就图个心里舒坦嘛。要是整天愁眉苦脸的，那活得再长也没啥意思。
所以说，这“静谧的庭院外冥想”，其实就是个让心静下来的法子。不管你是在庭院里，还是在田埂上，只要能静下心来，眯瞪一会儿，想想事儿，都是好的。这人，就得学会给自己找乐子，给自己寻清静，这样才能活得更自在，更舒坦。
这冥想也不用非得整那些花里胡哨的，简简单单的，找个安静地方，闭上眼，放空自己，比啥都强。就像俺们，累了就坐在地头上歇歇，也是一种放松。这讲究多，又是庭院又是姿势的，俺们乡下人可没那么多讲究，咋舒服咋来呗！
不过说实在的，这“静谧的庭院”听着是挺让人向往的。要是俺们也能有个这样的地方，那该多好嘞！大家伙儿干完活儿，都能去那儿静静心，想想事儿，那日子过得肯定更舒坦。当然，这也就是想想，俺们现在能吃饱穿暖就不错了，哪还顾得上啥子“静谧的庭院”嘞！
冥想这事儿，说简单也简单，说难也难。关键是看你咋想，咋做。只要能静下心来，在哪儿都能冥想。这“静谧的庭院外冥想”，其实就是个说法，重要的是那个“冥想”，而不是那个“庭院”。
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